52 Übungen zur Steigerung von Effektivität, Entschlossenheit und objektivem Denken
Gute Arbeit bedeutet, dass wir uns durch das, was wir tun, engagiert und motiviert fühlen – und mit Mut und Fantasie gegen Trägheit und Müdigkeit ankämpfen.
Glücklicherweise ist Motivation kein Geschenk der Götter; Es ist eine Eigenschaft, die wir in uns selbst pflegen und in anderen fördern können.
Motivation ist ein Tool von The School of Life zur Steigerung unserer Effektivität; 52 Übungen sollen unser Gehirn trainieren, sich zurechtzufinden und Höchstleistungen zu erbringen. Unser Geist ist keine Maschine und neigt zu Ablenkungen, Unentschlossenheit und kognitiven Vorurteilen – diese können aber auch umgangen und überwunden werden. Jede Übung regt uns zu Aktivitäten und Gedankenexperimenten an, die uns helfen, mentale Blockaden zu überwinden und Strategien zur Lösung von Problemen und zum Erreichen unserer Ziele zu formulieren. Dies ist eine Sammlung psychologischer Lösungen und Handlungsaufforderungen zugleich und eine unschätzbare Ressource zur Erschließung unseres wahren Potenzials.
Inhalt: 52 Karten in einer stabilen Box mit einer Anleitungskarte
Anweisungen
- Wählen Sie eine Übung aus einer von drei Kategorien: Wirksamkeit, Entschlossenheit und Objektivität.
- Befolgen Sie die Anweisungen und führen Sie die Übung alleine oder in der Gruppe durch.
- Überdenken Sie Ihre Arbeit mit einem neuen Ziel im Lichte des Gelernten.
Beispielinhalt:
In der Kinematographie ist die „magische Stunde“ die Stunde kurz vor Sonnenaufgang oder nach Sonnenuntergang, wenn die Bedingungen für das Filmemachen perfekt sind. Die meisten von uns haben ihre eigene „Magic Hour“ – eine bestimmte Tageszeit, in der wir am effizientesten und produktivsten sind. Denken Sie über Ihren gewohnten Arbeitsalltag nach und versuchen Sie herauszufinden, wann Ihre eigene „magische Stunde“ ist. Indem Sie Ihre wichtigsten Aufgaben in dieser Zeit planen, können Sie Ihre produktivsten Momente optimal nutzen.
Es ist ein eigenartiges Phänomen, dass uns die besten Ideen meist unter der Dusche kommen. Dafür gibt es einen guten Grund. Die meisten mentalen Blockaden sind das Ergebnis von Angstzuständen, wenn unsere alltäglichen Sorgen um unsere Arbeit unseren Geist bedrücken und uns daran hindern, frei zu denken. Aber wenn wir unter der Dusche stehen und eine Aufgabe erledigen, die überhaupt nichts mit der Arbeit zu tun hat, lässt unsere Angst nach und ermöglicht die Art von uneingeschränktem Denken, die wir normalerweise unterdrücken würden. Wenn Sie nicht weiterkommen, gehen Sie duschen (oder gehen Sie spazieren, kochen Sie eine Tasse oder einen Tee oder machen Sie eine Dehnübung). Das ist das Gegenteil von Prokrastination: Indem Sie Ihre alltäglichen Ängste lindern, setzen Sie Ihre latente Gehirnleistung frei.
Maße
16 x 12 x 4 cm
